寒露（かんろ）とは、立秋から数えて4番目の秋の二十四節気。
夜が長くなり、露がつめたく感じられるころ。朝晩の気温が冷え込み、
空気が澄んだ秋晴れの過ごしやすい日が多くなります。
夜空を見上げると、より美しくきれいに輝く月が見られます。
「秋の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉寒露（10月8日～10月23日ごろ）
〈七十二候〉
鴻雁来（こうがんきたる）
菊花開（きくのはなひらく）
蟋蟀在戸（きりぎりすとにあり）
〈旬の食べ物〉
栗、柘榴、しめじ、鯖、はたはた
〈旬のお花〉
菊、藤袴（ふじばかま）、杜鵑（ほととぎす）、紫苑（しおん）
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