二十四節気の「小暑」って？

もうすぐ梅雨が明け、暑さが本格的になる頃。

蝉が鳴く声や蓮の開花が、夏の訪れを告げてくれます。

「暑中見舞い」を出すのもこの頃ですね。

暑い夏を乗り切るためにも、体力をつけておきたいところ。

「夏の養生ポイント」も参考に、

先回りの健康法を取り入れてくださいね。

〈七十二候〉

温風至（あつかぜいたる）
蓮始開（はすはじめてひらく）
鷹乃学習（たかすなわちわざをならう）

〈旬の食べ物〉

鰻、鱧、鰈、にんにく

〈旬のお花〉

蓮、檜扇、朝顔、夕顔

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