旧暦では、一年のはじまりは「立春」からと考えられていました。
立春の日の前日「節分」は、冬と春を分ける日。
2023年の節分の日は2月3日（金）。方角（恵方）は、「南南東やや南」です。
2月はまだまだ寒さの厳しい時期ですが、梅の花が咲き始め、徐々に春を感じることも増えてきます。
「冬の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉立春（2月4日～2月18日ごろ）
〈七十二候〉
東風解凍(はるかぜこおりをとく)
黄鶯睍睆(うぐいすなく)
魚上氷(うおこおりをいずる)
〈旬の食べ物〉
にしん、小松菜、花びら餅、恵方巻
〈旬のお花〉
水仙、雛菊、梅
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