立夏から数えて2番目の夏の二十四節気。
あらゆる生命が満ちていく頃。万物が育ち天地に満ち始めるという意味です。
桑の葉を食べる蚕、紅花、穂を実らせた麦など、
生き物たちが初夏のまぶしい太陽の光を浴びてすくすくと成長していく季節です。
「夏の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉小満（5月20日～6月4日ごろ）
〈七十二候〉
蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）
紅花栄（べにばなさかう）
麦秋至（むぎのときいたる）
〈旬の食べ物〉
らっきょう、トマト、青梅、さくらんぼ、メロン、びわ
〈旬のお花〉
紅花、卯の花、桐の花
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