二十四節気の「立秋」って？

暦の上では季節は秋に入ります。

立秋の頃、まだまだ暑い日が続きますが、秋の気配が少しずつ感じられます。

立秋を境に、季節の挨拶も「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に替わります。

「夏の養生ポイント」も参考に、

先回りの健康法を取り入れてくださいね。

〈七十二候〉

涼風至（すずかぜいたる）
寒蝉鳴（ひぐらしなく）
蒙霧升降（ふかききりまとう）

〈旬の食べ物〉

とうもろこし、生姜、オクラ、桃

〈旬のお花〉

露草（つゆくさ）、犬の子草（えのころぐさ）、槿（むくげ）

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