二十四節気の「白露」って?

白露(はくろ)とは、立秋から数えて3番目の秋の二十四節気。

日中の暑さも和らぎ、だんだんと秋の気配が深まっていきます。

草花や木に朝露が宿りはじめる頃。

「秋の養生ポイント」も参考に、

先回りの健康法を取り入れてくださいね。

引き続き、心と体をリラックスさせること、

温めること、巡らせること、緩めること、

心と体を整えることを大切にしたいですね。

秋の養生ポイントはこちら

〈二十四節気〉白露(9月8日~9月22日ごろ)

彼岸花

〈七十二候〉

草露白(くさのつゆしろし)
鶺鴒鳴(せきれいなく)
玄鳥去(つばめさる)

〈旬の食べ物〉

梨、ぶどう、南瓜、秋茄子

〈旬のお花〉

彼岸花、秋桜、女郎花、鶏頭

女郎花(おみなえし)

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