二十四節気の「白露」って？

白露（はくろ）とは、立秋から数えて3番目の秋の二十四節気。

日中の暑さも和らぎ、だんだんと秋の気配が深まっていきます。

草花や木に朝露が宿りはじめる頃。

「秋の養生ポイント」も参考に、

先回りの健康法を取り入れてくださいね。

引き続き、心と体をリラックスさせること、

温めること、巡らせること、緩めること、

心と体を整えることを大切にしたいですね。

〈七十二候〉

草露白（くさのつゆしろし）
鶺鴒鳴（せきれいなく）
玄鳥去（つばめさる）

〈旬の食べ物〉

梨、ぶどう、南瓜、秋茄子

〈旬のお花〉

彼岸花、秋桜、女郎花、鶏頭

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