二十四節気の「大雪」って？

立冬から始まった冬の3番目の二十四節気。

本格的に冬が到来するころで、山々は雪に覆われ、平野にも雪が降り積もります。

新しい年の準備をはじめる「正月事始め」もこの時期から行われます。

「冬の養生ポイント」も参考に、

先回りの健康法を取り入れてくださいね。

引き続き、心と体をリラックスさせること、

温めること、巡らせること、緩めること、

心と体を整えることを大切にしたいですね。

〈七十二候〉

閉塞成冬(そらさむくふゆとなる)

熊蟄穴(くまあなにこもる)

鱖魚群(さけのうおむらがる)

〈旬の食べ物〉

鱈、鮭、大根、長ネギ、ほうれん草、洋ナシ

〈旬のお花〉

シクラメン、寒椿

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