一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃。
夏を元気に乗り切るために鰻を食べる「土用の丑」や、
各地でのお祭り、花火大会も行われ、
夏の風物詩が目白押しです。
土用の丑の日とは？
土用とは「季節の変わり目の約18日間」のこと。
夏だけではなく、立春・立夏・立秋・立冬の
直前に年4回あります。
「土用の丑」2022年は7月23日（土）と
8月4日（木）2回あるそうですね！
「土用の丑」といえば、うなぎのイメージですが、
その他にも「う」が付くものを食べると
夏バテしないという言い伝えがあります。
うどん、瓜、梅干しなどもおススメです。
「夏の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉大暑（7月23日～8月7日ごろ）
〈七十二候〉
桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）
土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）
大雨時行（たいうときどきふる）
〈旬の食べ物〉
枝豆、太刀魚、スイカ、うり、ゴーヤ
〈旬のお花〉
桔梗、白粉花、姫百合、ひまわり
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