立夏（りっか）とは夏の始まりの時期。
さわやかな青空に、こいのぼりが気持ちよさそうに泳ぎます。
ゴールデンウイークの終盤から始まる立夏の時期は、山の緑も日に日に濃さをまし、吹く風も爽やかに、まさに初夏といった季節。
一年のうちで、もっとも過ごしやすい時季ですね。
「夏の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉立夏（5月5日～5月19日ごろ）
〈七十二候〉
蛙始鳴（かわずはじめてなく）
蚯蚓出（みみずいずる）
竹笋生（たけのこしょうず）
〈旬の食べ物〉
柏餅と粽（ちまき）
筍、あさり、岩魚（いわな）、鰹（かつお）、にんじん
〈旬のお花〉
菖蒲、スイートピー、カーネーション
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