「穀雨」は立春から始まった春の最後の二十四節気。
雨が振り、穀物に水分と栄養がため込まれる頃。
穀雨とは、百穀をうるおす春の雨のこと。
田植えの準備がはじまり、植物が緑一色に輝きはじめます。
牡丹や藤も開花し、晩春を豪華に彩ってくれます。
「春の養生ポイント」も参考に、
先回りの健康法を取り入れてくださいね。
引き続き、心と体をリラックスさせること、
温めること、巡らせること、緩めること、
心と体を整えることを大切にしたいですね。
〈二十四節気〉穀雨（4月20日～5月4日ごろ）
〈七十二候〉
葭始生（あしはじめてしょうず）
霜止出苗（しもやみてなえいづる）
牡丹華（ぼたんはなさく）
〈旬の食べ物〉
ヤリイカ、鮎魚女（あいなめ）、栄螺（さざえ）、鯵、筍、苺
〈旬のお花〉
藤、牡丹、山吹、ライラック、木瓜（ぼけ）
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