小寒（しょうかん）とは、立冬から始まった冬の5番目の二十四節気。
「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころ。
小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。
無病息災を願い、1月7日に春の七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）の入った七草粥を食べます。（人日の節句）
年末年始で弱った胃を優しくいたわってくれます。
〈七十二候〉
芹乃栄(せりすなわちさかう)
水泉動(しみずあたたかをふくむ)
雉始雊(きじはじめてなく)
〈旬の食べ物〉
河豚（ふぐ）、鮟鱇（あんこう）、かさご、蕪（かぶ）、七草粥
〈旬のお花〉
万両、千両、葉牡丹、柊（ひいらぎ）
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