立夏から数えて4番目の夏の二十四節気。
一年で昼の時間が一番長く、夜が短くなる頃。
この日を境にだんだんと日が短くなっていきます。
太陽が最も高い位置にあって
陽のパワーが強い日。エネルギーが強く、
これから「最も成長していく期間」だそう。
そのためにも感覚、五感を磨き、
身体のエネルギーを高めることも大切ですね！
〈七十二候〉
乃東枯（なつかれくさかるる）
菖蒲華（あやめはなさく）
半夏生（はんげしょうず）
〈旬の食べ物〉
飛び魚、ハマチ、冬瓜、オクラ、みょうが、水無月、夏みかん
〈旬のお花〉
アヤメ、芍薬、烏柄杓（からすびしゃく）
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